ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ


Уже зарегистрированы? Войти

Творог с орехами и мёдом

В категории: Блог, Рецепты
В Избранное

Творог с орехами и мёдом по этому пп-рецепту можно приготовить за несколько минут. Творог с орехами для похудения богат белком и полезными жирами, которые сохранят красоту кожи, волос и ногтей.

Вес блюда: 223.5 г

Количество порций: 1

Время приготовления: 5 мин

Ингридиенты

Творог 4%200 г
Грецкие орехи5 г
Миндаль5 г (примерно 2.5 шт.)
Мед13.5 г (примерно 1.5 чайн. ложка)

Способ приготовления

  1. творог выложите в глубокую тарелку
  2. добавьте орехи и мед

КБЖУ

  • Порция
    Белки: 33.2 г
    Жиры: 14.2 г
    Углеводы: 14.6 г
    Калорийность: 313.2 Ккал
    Вес порции: 223.5г.
  • 100 грамм
    Белки: 14.9 г
    Жиры: 6.4 г
    Углеводы: 6.5 г
    Калорийность: 140.1 Ккал

Свежий контент о фитнесе и питании

Только полезный контент и никакого спама
Я прочитала и соглашаюсь с пользовательским соглашением

One Reply to “Творог с орехами и мёдом”

  • Коровушка

    Если же Вы купили творог по всем правилам, но все равно Вас терзают смутные сомнения относительно его качества, то можно легко проверить его “настоящность” путем простого теста. Называется он “капелька йода”.

Напишите комментарий