Комплексная тренировка в тренажерном зале

В данном комплексе использовано оборудование, которое легко найти практически в любом тренажерном зале. Выполнение этой тренировки позволит равномерно укрепить основные мышечные группы и придать...

Все тело за одну тренировку: комплекс для повышения тонуса мышц

Тренировки всего тело идеально подходят для укрепления мышц и улучшения общего тонуса тела. Для начинающих тренироваться этот комплекс станет полноценной тренировкой, а для тех,...

Комплекс упражнений на все тело с гантелями

Тренировки со свободным весом, к которым относится и данная тренировка, позволяют включить в работу множество мышц необходимых для стабилизации положения тела. Используя этот комплекс...

Тренировка на все группы мышц в тренажерном зале

Данная тренировка в тренажерном зале направлена на укрепление всех мышечных групп и создание крепкого мышечного каркаса. Она поможет не только укрепить и подтянуть тело,...

Тренировка для рельефного пресса

Хотите иметь не просто плоский живот, а соблазнительный рельефный пресс? Это вполне реально при регулярных занятиях и использовании эффективных упражнений. Выполняйте эту тренировку 2-3...

Интуитивное питание: как похудеть без ограничений

Август 2, 2018
Интуитивное питание сегодня становится самым “модным”, на мой взгляд, направлением диетологии. Именно оно пришло на смену уже привычному всем пп (правильному питанию). Сегодня уже...

Как похудеть за неделю до отпуска: 8 методов

Июль 25, 2018
Можно смело сказать, что сезон отпусков в самом разгаре. Хотя, думаю, статья будет актуальна в любое время года, т.к. многие из нас выбирают отпуск...

Нужно ли Вам принимать спортивное питание

Июль 2, 2018
Рынок спортивных добавок просто огромен. Это целая индустрия, в которой спортивное питание для женщин начинает занимать отдельную нишу. И если Вы уже приобщились к...

Компульсивное переедание: как выбраться из капкана эмоций

Июнь 1, 2018
Кто-то или что-то Вас сильно расстроило. Вы чувствуете себя преданными, ненужными и несправедливо обиженными. Вы приходите домой. К счастью, там никого нет. Открываете холодильник...

Соевые продукты: полезны или опасны

Февраль 6, 2017
Соя и соевые продукты всё чаще можно увидеть на прилавках магазинов. И если раньше соя была, главным образом, элементом восточной кухни, то сегодня она...