ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ


Уже зарегистрированы? Войти

Шоколадная паста «Нутелла»

В категории: Блог, Рецепты
В Избранное
Шоколадная паста "Нутелла"

Не можете отказаться от шоколада? Не нужно. Полезная шоколадная паста без муки и сахара полностью заменит классическую нутеллу.

Вес блюда: 53.125 г

Количество порций: 4

Время приготовления: 10 мин

Ингридиенты

Банан100 г (примерно 0.8 шт.)
Авокадо90 г (примерно 0.5 шт.)
Мед13.5 г (примерно 1.5 чайн. ложки)
Какао-порошок9 г (примерно 1 чайн. ложка)

Способ приготовления

  1. банан и авокадо очистите
  2. выложите фрукты в глубокую тарелку, добавьте мёд и какао
  3. тщательно пюрируйте блендером (можно долго разминать вилкой), чтобы авокадо не образовывал комочков
  4. шоколадную пп-пасту лучше намазать на тост или хлебец
  5. храните в холодильнике

КБЖУ

  • Порция
    Белки: 1.4 г
    Жиры: 5 г
    Углеводы: 10.2 г
    Калорийность: 89.9 Ккал
    Вес порции: 53.125г.
  • 100 грамм
    Белки: 2.6 г
    Жиры: 9.3 г
    Углеводы: 19.2 г
    Калорийность: 169.3 Ккал

Свежий контент о фитнесе и питании

Только полезный контент и никакого спама
Я прочитала и соглашаюсь с пользовательским соглашением

2 Комментариев

Напишите комментарий