Творог с орехами и мёдом по этому пп-рецепту можно приготовить за несколько минут. Творог с орехами для похудения богат белком и полезными жирами, которые сохранят красоту кожи, волос и ногтей.
Вес блюда: 223.5 г
Количество порций: 1
Время приготовления: 5 мин
Ингридиенты
| Творог 4% | 200 г |
| Грецкие орехи | 5 г |
| Миндаль | 5 г (примерно 2.5 шт.) |
| Мед | 13.5 г (примерно 1.5 чайн. ложки) |
Способ приготовления
- творог выложите в глубокую тарелку
- добавьте орехи и мед
КБЖУ
-
ПорцияБелки: 33.2 гЖиры: 14.1 гУглеводы: 14.6 гКалорийность: 313.1 КкалВес порции: 223.5г.
-
100 граммБелки: 14.9 гЖиры: 6.3 гУглеводы: 6.5 гКалорийность: 140.1 Ккал
One Reply to “Творог с орехами и мёдом”
Коровушка
Если же Вы купили творог по всем правилам, но все равно Вас терзают смутные сомнения относительно его качества, то можно легко проверить его “настоящность” путем простого теста. Называется он “капелька йода”.