Нужна идея для ПП-завтрака? Фруктовый салат с клубникой и киви: просто, полезно и очень вкусно.
Вес блюда: 358.5 г
Количество порций: 1
Время приготовления: 5 мин
Ингридиенты
| Йогурт натуральный 3% | 150 г |
| Киви | 80 г (примерно 1 шт.) |
| Клубника | 100 г |
| Грецкие орехи | 15 г |
| Мед | 13.5 г (примерно 1.5 чайн. ложки) |
Способ приготовления
- клубнику и киви промойте, очистите и нарежьте
- в глубокую тарелку выложите йогурт, фрукты и перемешайте
- сверху посыпьте грецкими орехами и добавьте мед
КБЖУ
-
ПорцияБелки: 11.5 гЖиры: 15.5 гУглеводы: 32.6 гКалорийность: 316.7 КкалВес порции: 358.5г.
-
100 граммБелки: 3.2 гЖиры: 4.3 гУглеводы: 9.1 гКалорийность: 88.3 Ккал
Напишите комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.