Не знаете как приготовить пп-бутерброд? Попробуйте бутерброд с лососем по этому рецепту. Идеально для завтрака и полдника.
Вес блюда: 107 г
Количество порций: 1
Время приготовления: 5 мин
Ингридиенты
| Хлеб тостовый цельнозерновой | 25 г (примерно 0.8 шт.) |
| Сыр творожный | 25 г |
| Лосось слабосоленый | 35 г |
| Огурец | 10 г (примерно 0 шт.) |
| Лук зеленый | 10 г |
| Укроп | 2 г (примерно 0.7 веточки) |
Способ приготовления
- зелень и огурец промойте и обсушите
- огурец и лук тонко нарежьте
- намажьте на хлеб сыр
- выложите наверх лук, лосось и украсьте веточкой укропа
КБЖУ
-
ПорцияБелки: 11.3 гЖиры: 12.5 гУглеводы: 14.4 гКалорийность: 215.4 КкалВес порции: 107г.
-
100 граммБелки: 10.6 гЖиры: 11.7 гУглеводы: 13.5 гКалорийность: 201.3 Ккал
Напишите комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.