ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ


Уже зарегистрированы? Войти

Бутерброд с лососем

В категории: Блог, Рецепты
В Избранное
Бутерброд с лососем

Не знаете как приготовить пп-бутерброд? Попробуйте бутерброд с лососем по этому рецепту. Идеально для завтрака и полдника.

Вес блюда: 107 г

Количество порций: 1

Время приготовления: 5 мин

Ингридиенты

Хлеб тостовый цельнозерновой25 г (примерно 0.8 шт.)
Сыр творожный25 г
Лосось слабосоленый35 г
Огурец10 г (примерно 0 шт.)
Лук зеленый10 г
Укроп2 г

Способ приготовления

  1. зелень и огурец промойте и обсушите
  2. огурец и лук тонко нарежьте
  3. намажьте на хлеб сыр
  4. выложите наверх лук, лосось и украсьте веточкой укропа

КБЖУ

  • Порция
    Белки: 11.4 г
    Жиры: 12.6 г
    Углеводы: 14.5 г
    Калорийность: 215.5 Ккал
    Вес порции: 107г.
  • 100 грамм
    Белки: 10.7 г
    Жиры: 11.8 г
    Углеводы: 13.6 г
    Калорийность: 201.4 Ккал

Свежий контент о фитнесе и питании

Только полезный контент и никакого спама
Я прочитала и соглашаюсь с пользовательским соглашением

Напишите комментарий