Ингредиенты (1 порция):
- Руккола - 20 г
- Огурец - 50 г
- Томаты - 50 г
- Кукуруза консервированная - 50 г
- Семечки подсолнечника - 3 г (0.3 чайн. ложек)
- Семечки тыквы - 3 г (0.4 чайн. ложек)
Способ приготовления:
- Рукколу и овощи промываем и обсушиваем.
- Огурец и томат мелко нарезаем.
- Рукколу, овощи и кукурузу выкладываем в глубокую тарелку и хорошо перемешиваем.
- Посыпаем семечками подсолнечника и тыквы. Простой и полезный салат готов.