История похудения Маши

Примерно с 23 лет я начала довольно стремительно поправляться — не то что бы я на это не обратила внимания, скорее списывала это все на «широкую кость», «плохую наследственность» и мой любимый «гормональный сбой». На весы решилась встать, только когда поняла, что в старую одежду совсем не вмещаюсь, а новую купить не могу, потому что каждый раз когда меряю одежду, приходиться брать вещи на три размера больше привычного — расстраиваюсь, обижаюсь на огромные джинсы, все бросаю и опять ухожу без покупок. А двойной подбородок уже появлялся не только на «неудачных фотографиях», но и каждый раз — в зеркале.

Взвесилась — на весах шокирующие цифры — плюс 12 килограмм!!!

Тогда я решила худеть, быстро, сама (я же была худая, значит опять похудею) и, естественно, неправильно. Дюканы, Аткинсы и остальные диеты и голодовки ни к чему не приводили — худела быстро, набирала вес обратно еще быстрее. Кожа начала обвисать, желудок отказывался работать.

Когда подружка посоветовала обратиться к личному тренеру, я подумала: «Я что, пресс сама не смогу покачать???», но все же решилась попробовать.
На первой тренировке с Викой, теперь уже моим тренером, сразу бросилась в глаза ее идеальная фигура (я думаю, что тренер должен выглядеть именно так, как она) и сразу захотелось «как у Вики!». Если честно после 1-й тренировки я чуть не умерла, но ушла с нее радостная и мотивированная с осознанием, что Вика знает, что я от себя хочу, как убрать там, где висит, почему не работали диеты, и да — я конечно толстый бегемот, ну и что — «починим».

У Вики очень индивидуальный подход — тренировки подобрали под меня, она объяснила мне, что проблемные зоны у всех разные и у меня будет свой собственный комплекс упражнений на базе моих возможностей и целей. С первого занятия Вика поделилась со мной, что нужно кушать и что не нужно, дала огромное количество полезных советов по правильному питанию и до сих пор рассказывает мне все новые и новые рецепты супер вкусных низкокалорийных блюд.

Меньше чем через месяц результат был на лицо (и на попу и живот:))! Начала вырисовываться талия, похудели руки, подтянулась попа. Не скажу, что это очень легко — но Вика тренер «от Бога» с очень профессиональным подходом и уникальным умением мотивировать — поэтому тренироваться для меня теперь в радость.

Вика тренирует меня уже почти пол года, программу тренировок и нагрузку приспосабливает в зависимости от результата, за это время моя фигура и режим питания очень изменились — лишние килограммы уходят (- 9 кг), правильное питание для меня уже норма, а не мучение, тренировки стали частью режима, которому меня опять-таки научила Вика.
Отличный фитнесс тренер и грамотный консультант по питанию — моя самая большая находка! Я с огромным удовольствием хожу на тренировки и не собираюсь останавливаться, ну как минимум, пока не будет «как у Вики» 🙂

#истории похудения