В стиле пилатес
С этими комплексами Вы полюбите утро! Вас ждет микс упражнений из пилатеса, йоги и легкого стретчинга.
- Вы станете более гибкой и улучшите подвижность суставов
- проработаете глубокие мышцы всего тела
- укрепите мышцы тазового дна и улучшите кровообращение
- научитесь лучше чувствовать свое тело
