Упражнение зашагивание на стул с подтягиванием колена к груди хорошо зарекомендовало себя в тренировках направленных на похудение ног.

Техника выполнения упражнения:

  1. возьмите в руки гантели и встаньте перед стулом
  2. правой ногой шагните на стул и, поднявшись, подтяните левое колено к груди
  3. опуститесь на пол и сделайте тоже самое второй ногой
  4. повторите зашагивание на стул необходимое количество раз