Упражнение зашагивание на стул с подтягиванием колена к груди хорошо зарекомендовало себя в тренировках направленных на похудение ног.
Техника выполнения упражнения:
- возьмите в руки гантели и встаньте перед стулом
- правой ногой шагните на стул и, поднявшись, подтяните левое колено к груди
- опуститесь на пол и сделайте тоже самое второй ногой
- повторите зашагивание на стул необходимое количество раз
