| автор | в категории

Запеченный грейпфрут

0
запеченный грейпфрут с медом

Приготовить низкокалорийный десерт можно из минимума продуктов. Грейпфрут запеченный с мёдом и корицей обогатит Вашу пп-диету витаминами и не помешает похудению. Содержит всего 152 ккал в большой порции.

Ингредиенты (одна порция):

  • грейпфрут — 440 г
  • мёд — 20 г
  • корица — по вкусу

Ингредиенты для приготовления запеченного грейпфрута

Способ приготовления:

  • 1) Грейпфрут помыть и разрезать на две половины.
  • 2) У каждой половинки срезать внизу немного кожуры, чтобы они были устойчивыми.
  • 3) Острым ножом провести по местам, где соединяются дольки грейпфрута и около кожуры.
  • 4) Каждую половинку полить сверху мёдом так, чтобы он хорошо пропитал грейпфрут в местах разрезов ножом. Добавить корицу.
  • 5) Поставить в духовку, разогретую на 180°С, на 15 минут.
  • 6) Дать немного остынуть. Благодаря разрезам, кушать этот фитнес-десерт можно ложкой.