Круговая тренировка для похудения
Благодаря быстрому темпу выполнения упражнений и минимальным периодам отдыха, круговая тренировка позволяет поддерживать пульс на высоком уровне. Такой подход позволяет не тол ...
Все самое эффективное в одной тренировке
Функциональные тренировки
Функциональный подход, бесспорно, одно их лучших достижений современного фитнеса. Он позволяет объединить разнообразные кардио и силовые упражнения в рамках одного занятия, аккумулируя таким образом, их эффект. Функциональные тренировки для девушек помогут сбросить вес и одновременно укрепить мышцы, а также развить множество качеств, необходимых в повседневной жизни.