Тренировка для стройных ног и округлых ягодиц
Эта тренировка подойдет девушкам, которые хотят подкачать ягодицы и укрепить мышцы ног и бедер. Она задействует практически весь мышечный атлас нижней части тела. В этом компл ...
Вопреки генетике
Тренировки для набора массы
Вне зависимости от того, относитесь Вы к категории очень худых девушек, которым необходим набор мышечной массы либо просто хотите «подкачать» конкретную часть тела, наши тренировки для роста мышечной массы приведут Вас к желаемой цели. Выбирайте подходящий комплекс и действуйте.