Гибкое тело - гибкий ум
Тренировки для развития гибкости
В этом разделе представлены тренировки на растяжку мышц, которые помогут сделать тело более гибким и улучшить подвижность суставов. Комплексы на растяжку мышц всего тела способствуют уменьшению болевых ощущений после силовых тренировок и снижению риска получения травм.