Тренировка для рельефного пресса
Хотите иметь не просто плоский живот, а соблазнительный рельефный пресс? Это вполне реально при регулярных занятиях и использовании эффективных упражнений. Выполняйте эту трен ...
Хватит мечтать - пора действовать!
Тренировки мышц пресса
Если Вы периодически задаетесь вопросом : «как накачать пресс?», то ответ найден. На этой странице собраны тренировки на пресс для девушек в зале и дома с разным уровнем сложности и использованием разнообразного спортивного инвентаря или вовсе без него.