Кус-кус остаётся вкусным даже в холодном виде. Именно поэтому его часто используют в рецептах диетических салатов. Сытный салат с кус-кусом и арахисом богат полезными жирами и медленными углеводами.

Летний салат с арбузом и рукколой – это необычное сочетание привычных продуктов. Свежий салат из арбуза и огурца способствует выведению жидкости из организма.

Необычное сочетание сельдерея и сладкого манго приятно удивит Вас. Салат с манго, зеленью и моцареллой разнообразит привычное диетическое меню. В порции салата 240 ккал и идеальное сочетание БЖУ.

Часто на приготовление диетического ужина или обеда не хватает времени. Простой салат из творога с консервированным тунцом можно приготовить за несколько минут. В порции салата всего 5 г углеводов.

Летний салат с редисом и огурцом отлично сочетается как с мясом, так и с рыбой. Он богат витаминами и полезной клетчаткой. В большой порции салата с редисом и перцем всего 98 ккал.

Диетический обед не ограничивается варёной куриной грудкой. Котлеты из фарша лосося богаты полезными жирами и белком. Для приготовления лососевых котлет не используется масло и мука.

Приготовить рыбу в кляре можно без добавления масла. Филе трески в кляре содержит 54 г белка в порции и подойдёт тем, кто хочет похудеть.

Чтобы приготовить обед из баклажанов с сыром моцарелла потребуется минимум времени и ингредиентов. Баклажаны с томатом и сыром содержат всего 6 г жира в порции и разнообразят Ваше фитнес-меню.

Салат с запечённым лососем и авокадо богат полезными жирами и белком. Низкоуглеводный салат прост в приготовлении и содержит минимум ингредиентов. Салат с лососем может стать самостоятельным блюдом на обед или ужин.