Подробнее Смузи с ананасом и грушей
полдник

Смузи с ананасом и грушей

Простой в приготовлении смузи с грушей и ананасом прекрасно подойдёт для тонизирующего завтрака. Вкусный и питательный ананасовый смузи с добавлением груши утолит тягу к сладкому и снабдит витаминами.

Подробнее Бутерброд с лососем
полдник

Бутерброд с лососем

Не знаете как приготовить полезный сэндвич? Простой в приготовлении бутерброд с лососем – это отличный вариант здорового и вкусного завтрака.

Подробнее Сэндвич с куриной грудкой
полдник

Сэндвич с куриной грудкой

Сэндвич может быть диетическим, если состоит из полезных продуктов. Сэндвич с курицей и салатом отличная альтернатива привычным бутербродам. Его можно смело взять с собой в дорогу без риска лишиться талии.

Подробнее Хлебцы с творогом и тунцом
полдник

Хлебцы с творогом и тунцом

Хлебцы с творогом и тунцом низкокалорийны и богаты белком. Такие хлебцы могут быть как вкусной закуской, так и полноценным завтраком или полдником, например. В одном хлебце всего 75 ккал и 10 г белка.

Подробнее Яйцо в горшочке
полдник

Яйцо в горшочке

Яйцо, запеченное в духовке – это вкусное блюдо, которое внесёт разнообразие в Ваше меню. Чтобы приготовить яйцо в горшочке с кукурузой и помидором понадобиться минимум времени и ингредиентов.

Подробнее Творожно-чесночные шарики
полдник

Творожно-чесночные шарики

Думаете, что испробовали уже все рецепты из творога и не знаете что ещё приготовить? Творожно-чесночные шарики – это простая и быстрая закуска из творога, которая отлично сочетается с салатом или рыбой.

Подробнее Спринг-роллы с тунцом
полдник

Спринг-роллы с тунцом

Спринг-роллы с овощами и тунцом содержат много белка и клетчатки. Невысокая калорийность спринг-роллов позволяет включать их в диетическое меню даже в качестве ужина. Калорийность порции – 155 ккал.

Подробнее Смузи с яблоком и сельдереем
полдник

Смузи с яблоком и сельдереем

Смузи – отличный источник витаминов. Смузи из яблока и сельдерея способствует похудению, стимулируя работу всех обменных процессов в организме. Напиток отлично насыщает и обладает низкой калорийностью.

Подробнее Бутерброд с тунцом и яйцом
полдник

Бутерброд с тунцом и яйцом

Бутерброд с яйцом и тунцом обладает отличным соотношением БЖУ. На его приготовление не потребуется много времени. В составе бутерброда только полезные продукты, поэтому он не навредит даже тем, кто стремится похудеть.