Подробнее Паста с тунцом и цветной капустой
обед

Паста с тунцом и цветной капустой

Хотите приготовить вкусный и полезный обед? Макароны с тунцом – отличное решение. Паста с цветной капустой - это источник медленных углеводов, белка и необходимой клетчатки.

Подробнее Салат с кус-кусом
обед

Салат с кус-кусом

Кус-кус остаётся вкусным даже в холодном виде. Именно поэтому его часто используют в рецептах диетических салатов. Сытный салат с кус-кусом и арахисом богат полезными жирами и медленными углеводами.

Подробнее Салат с арбузом и огурцом
обед

Салат с арбузом и огурцом

Летний салат с арбузом и рукколой – это необычное сочетание привычных продуктов. Свежий салат из арбуза и огурца способствует выведению жидкости из организма.

Подробнее Рис с овощами
обед

Рис с овощами

Приготовить полезный и вкусный гарнир вполне реально. Простой рецепт отварного риса с овощами - это отличный источник медленных углеводов, который подойдёт для любой диеты.

Подробнее Салат с манго и моцареллой
обед

Салат с манго и моцареллой

Необычное сочетание сельдерея и сладкого манго приятно удивит Вас. Салат с манго, зеленью и моцареллой разнообразит привычное диетическое меню. В порции салата 240 ккал и идеальное сочетание БЖУ.

Подробнее Салат с творогом и тунцом
обед

Салат с творогом и тунцом

Часто на приготовление диетического ужина или обеда не хватает времени. Простой салат из творога с консервированным тунцом можно приготовить за несколько минут. В порции салата всего 5 г углеводов.

Подробнее Салат с редисом и перцем
обед

Салат с редисом и перцем

Летний салат с редисом и огурцом отлично сочетается как с мясом, так и с рыбой. Он богат витаминами и полезной клетчаткой. В большой порции салата с редисом и перцем всего 98 ккал.

Подробнее Котлеты из лосося
обед

Котлеты из лосося

Диетический обед не ограничивается варёной куриной грудкой. Котлеты из фарша лосося богаты полезными жирами и белком. Для приготовления лососевых котлет не используется масло и мука.