Подробнее Запеченная груша
десерты

Запеченная груша

Если Вы хотите приготовить диетический пп-десерт, то груша, запеченная в духовке – самый вкусный вариант. В одной порции груши, запеченной с медом всего 131 ккал.

Подробнее Шоколадно-творожный смузи
десерты

Шоколадно-творожный смузи

Завтрак – залог хорошего дня. Шоколадный смузи с фруктами можно приготовить в блендере за пару минут. В одной порции смузи с творогом и какао всего 5 г жиров.

Подробнее Творожно-черничный смузи
десерты

Творожно-черничный смузи

Смузи из черники и творога – настоящий витаминный коктейль . Чтобы приготовить черничный смузи понадобится минимум времени и ингредиентов. Этот яркий фитнес-завтрак зарядит Вас энергией и укрепит иммунитет.

Подробнее Клубнично-творожный смузи
десерты

Клубнично-творожный смузи

Два основных требования к завтраку: быстро и вкусно. Клубничный смузи с молоком и творогом отвечает этим критериям. Смузи с клубникой и орехами на завтрак – это минимум ингредиентов и максимум пользы.

Подробнее Творожная запеканка с черникой
десерты

Творожная запеканка с черникой

Для приготовления диетической запеканки из творога не используются мука и сахар. В её составе только полезные продукты. Творожная запеканка с черникой содержит всего 2 г жира в порции и 167 ккал.

Подробнее Черничный творожный чизкейк
десерты

Черничный творожный чизкейк

Простой рецепт черничного чизкейка понравится даже тем, кто совсем не умеет готовить. ПП- чизкейк из творога можно кушать на завтрак или в качестве фитнес-десерта. В составе только полезные продукты.

Подробнее Фруктовый салат с творогом и малиной
десерты

Фруктовый салат с творогом и малиной

Простой фруктовый салат быстро зарядит Вас энергией на весь день. Спелые фрукты в сочетании с творогом и орехами – источник полезных жиров, белков и углеводов. Пошаговый рецепт фруктового салата с творогом и малиной.

Подробнее Шоколадное печенье-сэндвич
десерты

Шоколадное печенье-сэндвич

Думаете, что шоколадное печенье недоступно тем, кто следит за фигурой? Ошибаетесь. Печенье-сэндвич с творогом без сахара и муки - отличный фитнес-десерт. Всего 19 г углеводов в 100 г.