Подробнее Почему болят мышцы после тренировки
боль в мышцах

Почему болят мышцы после тренировки

Боль в мышцах после тренировки знакома всем, кто хоть раз занимался спортом. Однако мышечная боль может также сигнализировать о травме. Всё о видах мышечной боли, причинах её появления и последствиях.

Подробнее Что такое молочная кислота?
боль в мышцах

Что такое молочная кислота?

Если Вы ощущаете чувство жжения во время тренировки, значит в мышцах скапливается молочная кислота. Подробно о том, почему образуется молочная кислота и как быстро она выводится из организма.