суп-пюре из шпината крупный план

Этот суп-пюре из шпината – низкокалорийный вариант классического супа-пюре. В порции пп-супа из шпината содержится всего 232 килокалории. Суп-пюре из шпината - лёгкий обед для тех, кто правильно питается.

Ингредиенты (1 порция):

  • Шпинат измельченный замороженный - 150 г
  • Сливки 10% - 170 г
Ингредиенты для приготовления пасты с тунцом и цветной капустой

Способ приготовления:

  • Шпинат разморозить. Можно использовать так же не измельченные листья, так как на последнем шаге, мы все равно будем пюрировать суп блендером.
  • В кастрюлю поместить шпинат и залить сливками.
  • Довести до кипения, но не кипятить.
  • Взбить погружным блендером. Соль и перец по вкусу. Диетический суп из шпината готов к подаче!