смузи с яблоком и сельдереем в банке в женской руке

Смузи – отличный источник витаминов. Смузи из яблока и сельдерея для похудения стимулирует работу всех обменных процессов в организме и, соответственно, ускоряет метаболизм. Напиток отлично насыщает и обладает низкой калорийностью.

Время подготовки: 5 мин

Время приготовления: 7 мин

Ингредиенты (1 порция):

  • Яблоко - 130 г
  • Шпинат и руккола (смесь) - 20 г
  • Сельдерей - 20 г
Ингредиенты для приготовления пасты с тунцом и цветной капустой

Способ приготовления:

  • Все ингредиенты хорошо промыть.
  • Из яблока удалить сердцевину и нарезать на крупные куски. Стебель сельдерея тоже порезать.
  • Положить в блендер все ингредиенты и измельчить. Чтобы это было проще сделать, советую добавить немного воды.
  • У Вас получить немного «кашеобразная» масса. В зависимости от того, насколько густой Вы хотите смузи – добавьте нужное количество воды (я добавила примерно 50 мл) и снова взбейте блендером. Полезный смузи готов! Осталось только перелить в стакан.