Смузи с ананасом и грушей

Простой в приготовлении смузи с грушей и ананасом прекрасно подойдёт для тонизирующего завтрака. Вкусный и питательный ананасовый смузи с добавлением груши утолит тягу к сладкому и снабдит витаминами.

Ингредиенты (одна порция):

ананас — 250 г
груша — 80 г

Ингредиенты для приготовления смузи с ананасом и грушей

Способ приготовления:

1) Фрукты промыть и очистить (вес указан для уже очищенных продуктов).
2) Порезать на кусочки и хорошо пюрировать блендером.
3) Немного охладить .

Калорийность и БЖУ смузи с ананасом и грушей:

БЖУ смузи с ананасом и грушей

Белки: 2 г
Жиры: 1 г
Углеводы: 36 г
Калорийность: 162 Ккал
Вес: 330 г (1 порция)

Автор: Виктория Монченко

Персональный фитнес-тренер с опытом работы более 4-ёх лет. Специалист по составлению плана питания и программы тренировок. Консультант по вопросам здорового образа жизни.