Смузи с ананасом и грушей

Ингредиенты (одна порция):

  • ананас — 250 г
  • груша — 80 г

Ингредиенты для приготовления смузи с ананасом и грушей

Способ приготовления:

  • 1) Фрукты промыть и очистить (вес указан для уже очищенных продуктов).
  • 2) Порезать на кусочки и хорошо пюрировать блендером.
  • 3) Немного охладить .

Калорийность и БЖУ смузи с ананасом и грушей:

БЖУ смузи с ананасом и грушей

  • Белки: 2 г
  • Жиры: 1 г
  • Углеводы: 36 г
  • Калорийность: 162 Ккал
  • Вес: 330 г (1 порция)
Виктория Монченко

Автор: Виктория Монченко

Персональный фитнес-тренер с опытом работы более 4-ёх лет. Специалист по составлению плана питания и программы тренировок. Консультант по вопросам здорового образа жизни.

Статьи со схожей тематикой
Рисовая каша с клубникойЗапеченная грушаБутерброд с лососемГречневая каша на молоке

Комментариев пока нет.

Оставьте комментарий:

Введите код с картинки *