тосты с шоколадной пастой пп-нутеллой

Не можете отказаться от шоколада? Не нужно. Полезная шоколадная паста без муки и сахара полностью заменит классическую нутеллу. В одной порции диетической нутеллы всего 79 ккал и 4 г полезных жиров.

Ингредиенты (4 порции):

  • Банан - 100 г
  • Авокадо - 80 г
  • Мед - 15 г (1.7 чайн. ложки)
  • Какао-порошок - 4 г (0.4 чайн. ложек)
Ингредиенты для приготовления пасты с тунцом и цветной капустой

Способ приготовления:

  • Банан и авокадо очистить. У авокадо удалить косточку.
  • Выложить фрукты в глубокую тарелку, добавить мёд и какао.
  • Тщательно пюрировать блендером, чтобы авокадо не образовывало комочков.
  • Шоколадную пп-пасту лучше намазать на тост или хлебец. Можно хранить в холодильнике.