| автор | в категории ,

Салат с творогом

0
салат с творогом

Высокобелковый салат с творогом и овощами может разнообразить любую диету. Этот низкокалорийный салат надолго насыщает и разрешен даже при низкоуглеводном питании. Салат с творогом прост в приготовлении и содержит всего 200 ккал в одной порции.

Время подготовки:5 мин

Время приготовления:5 мин

Ингредиенты (1 порция):

  • Листья салата - 25 г
  • Огурец - 70 г
  • Томаты черри - 50 г (2.5 шт.)
  • Творог зерненый 6% - 150 г
  • Кунжут - 3 г (0.4 чайн. ложек)

Способ приготовления:

  • Листья салата и овощи промываем и нарезаем.
  • Салат и овощи выкладываем в глубокую тарелку, добавляем зерненый творог и хорошо перемешиваем.
  • Посыпаем кунжутом. Сытный и полезный салат готов!