Ингредиенты (одна порция):
- смесь шпината и рукколы — 45 г
- перец желтый — 60 г
- редис — 60 г
- огурец — 80 г
- зелёный лук — 30 г
- масло оливковое — 5 мл
Способ приготовления:
- 1) Овощи и зелень промыть и обсушить.
- 2) Все ингредиенты нарезать и выложить в глубокую тарелку.
- 3) Добавить масло. Соль, перец по вкусу.
Калорийность и БЖУ салата с редисом и перцем:
- Белки: 3 г
- Жиры: 5 г
- Углеводы: 11 г
- Калорийность: 98 Ккал
- Вес: 280 г (1 порция)
