салат с редисом и перцем на белой тарелке

Детокс-салат с редисом и огурцом отлично сочетается как с мясом, так и с рыбой. Он богат витаминами и полезной клетчаткой. В порции салата с редисом и перцем всего 72 ккал.

Ингредиенты (1 порция):

  • Шпинат и руккола (смесь) - 35 г
  • Перец желтый - 30 г
  • Редис - 30 г
  • Огурец - 30 г
  • Лук зеленый - 15 г
  • Масло оливковое - 5 г (1 чайн. ложки)
Ингредиенты для приготовления пасты с тунцом и цветной капустой

Способ приготовления:

  • Овощи и зелень промыть и обсушить.
  • Все ингредиенты нарезать и выложить в глубокую тарелку.
  • Добавить масло. Соль, перец по вкусу.