салат с арбузом и огурцом в белой тарелке

Детокс-салат с арбузом и рукколой – это необычное сочетание привычных продуктов. Свежий салат из арбуза и огурца способствует выведению жидкости из организма.

Ингредиенты (1 порция):

  • Арбуз - 110 г
  • Огурец - 85 г
  • Руккола - 20 г
  • Масло оливковое - 3 г (0.6 чайн. ложек)
Ингредиенты для приготовления пасты с тунцом и цветной капустой

Способ приготовления:

  • Арбуз, огурец и рукколу промыть и обсушить.
  • Арбуз нарезать, удалить косточки и срезать кожуру. Мякоть нарезать на кубики.
  • Огурец тонко нарезать и выложить в глубокую тарелку. Добавить рукколу и нарезанный арбуз.
  • В этот пп-салат лучше добавить немного оливкового масла. Кроме того, можно попробовать добавить соль и перец, тогда вкус будет более ярким. Не забудьте хорошо перемешать все ингредиенты.