салат с арбузом и огурцом в белой тарелке

Детокс-салат с арбузом и рукколой – это необычное сочетание привычных продуктов. Свежий салат из арбуза и огурца способствует выведению жидкости из организма.

Ингредиенты (одна порция):

  • арбуз — 110 г
  • огурец — 85 г
  • руккола — 20 г
  • масло оливковое — 3 г

Ингредиенты для приготовления салата с арбузом и огурцом

Способ приготовления:

  • 1) Арбуз, огурец и рукколу промыть и обсушить.
  • 2) Арбуз нарезать, удалить косточки и срезать кожуру. Мякоть нарезать на кубики.
  • 3) Огурец тонко нарезать и выложить в глубокую тарелку. Добавить рукколу и нарезанный арбуз.
  • 4) В этот пп-салат лучше добавить немного оливкового масла. Кроме того, можно попробовать добавить соль и перец, тогда вкус будет более ярким. Не забудьте хорошо перемешать все ингредиенты.