Запеченная груша
Если Вы хотите приготовить диетический пп-десерт, то груша, запеченная в духовке – самый вкусный вариант. В одной порции груши, запеченной с медом всего 131 ккал. ...
Запекайте, выпекайте и ... худейте
Диетические рецепты в духовке
Духовой шкаф или духовка — один из лучших способов приготовления блюд для диетического питания. Таким образом сохраняется больше полезных веществ. Низкокалорийные рецепты в духовке помогут Вам оставаться в форме.
Котлеты из лосося
Диетический обед не ограничивается варёной куриной грудкой. Котлеты из фарша лосося богаты полезными жирами и белком. Для приготовления пп лососевых котлет не используется мас ...
Запеченный грейпфрут
Приготовить низкокалорийный десерт можно из минимума продуктов. Грейпфрут запеченный с мёдом и корицей обогатит Вашу пп-диету витаминами и не помешает похудению. Содержит всег ...
Творожная запеканка с черникой
Для приготовления диетической запеканки из творога не используются мука и сахар. В её составе только полезные продукты. Творожная запеканка с черникой содержит всего 2 г жира ...
Шоколадное печенье-сэндвич
Думаете, что шоколадное печенье недоступно тем, кто следит за фигурой? Ошибаетесь. ПП печенье-сэндвич с творогом без сахара и муки - отличный фитнес-десерт. ...
Филе трески в кляре
Приготовить рыбу в кляре можно без добавления масла. Филе трески в кляре содержит 54 г белка в порции. Этот фитнес-рецепт трески подойдёт тем, кто хочет похудеть. ...
Запеченное яблоко
Есть десерты, которые можно кушать даже на диете. Пример тому - яблоко, запеченное с орехами в духовке. Благодаря орехам и мёду, этот пп-десерт не только сладкий, но ещё богат ...
Салат с лососем и авокадо
Салат с запечённым лососем и авокадо богат полезными жирами и белком. Низкоуглеводный салат прост в приготовлении и содержит минимум ингредиентов. ПП-салат с лососем может ста ...
Овсяное печенье с черносливом, кешью и кунжутом
Сладости тоже могут быть полезными! Овсяное пп-печенье с черносливом, кешью и добавлением кунжута не содержит муки, сахара и даже яиц. Одно печенье из овсяных хлопьев содержит ...
Творожное гнездо с яйцом
Не знаете как сократить недостаток белка в своём рационе? Гнездо из творога с яйцом и сыром отлично справится с этой задачей. Творожное гнездо может стать как плотным пп-завтр ...
Овсяно-яблочные маффины
Приготовить диетический и полезные десерт вполне реально. Овсяно-яблочные маффины – это простой фитнес-рецепт из овсянки, который максимально прост в приготовлении. Полезные м ...