Смузи с ананасом и грушей
Простой в приготовлении смузи с грушей и ананасом прекрасно подойдёт для тонизирующего пп-завтрака. Вкусный и питательный ананасовый смузи с добавлением груши утолит тягу к сл ...
Сделайте процесс приготовления еды легче
Рецепты для блендера
Блендер — отличный инструмент на кухне, так как позволяет в считанные секунды смешать ингредиенты в однородную массу. Тут представлены простые рецепты блюд для похудения с использованием блендера.
Банановые панкейки
Диетические банановые панкейки с мёдом можно быстро приготовить и смело кушать на завтрак без вреда для фигуры. Тонкие банановые пп-оладьи не содержат муки и сахара. ...
Шоколадно-творожный смузи
Завтрак – залог хорошего дня. Шоколадный смузи для похудения можно приготовить в блендере за пару минут. В одной порции смузи с творогом и какао всего 5 г жиров. ...
Творожно-черничный смузи
Смузи из черники и творога – настоящий витаминный коктейль . Чтобы приготовить черничный смузи для похудения понадобится минимум времени и ингредиентов. Этот яркий фитнес-завт ...
Клубнично-творожный смузи
Два основных требования к завтраку: быстро и вкусно. Клубничный смузи с молоком и творогом отвечает этим критериям. ПП-смузи с клубникой и орехами на завтрак – это минимум инг ...
Котлеты из лосося
Диетический обед не ограничивается варёной куриной грудкой. Котлеты из фарша лосося богаты полезными жирами и белком. Для приготовления пп лососевых котлет не используется мас ...
Творожная запеканка с черникой
Для приготовления диетической запеканки из творога не используются мука и сахар. В её составе только полезные продукты. Творожная запеканка с черникой содержит всего 2 г жира ...
Черничный творожный чизкейк
Простой рецепт черничного чизкейка понравится даже тем, кто совсем не умеет готовить. ПП- чизкейк из творога можно кушать на завтрак или в качестве фитнес-десерта. В составе т ...
Шоколадное печенье-сэндвич
Думаете, что шоколадное печенье недоступно тем, кто следит за фигурой? Ошибаетесь. ПП печенье-сэндвич с творогом без сахара и муки - отличный фитнес-десерт. ...
Овсяноблин с творогом и зеленью
Надоела каша? ПП-овсяноблин – отличный вариант сытного завтрака. Идеальное сочетание медленных углеводов и белка. Овсяноблин с творогом и зеленью содержит 25 г белка в порции. ...
Шоколадная паста «Нутелла»
Не можете отказаться от шоколада? Не нужно. Полезная шоколадная паста без муки и сахара полностью заменит классическую нутеллу. В одной порции диетической нутеллы всего 79 кка ...
Ленивые вареники из творога
Приготовить диетические высокобелковые вареники вполне реально. Благодаря творогу и овсяным отрубям в блюде много белка, который способствует похудению. ...