Брезаола с овощами
Брезаола с овощами - вкусный вариант пп-закуски. Нежирная вяленая говядина в сочетании с хрустящим сельдереем - изысканный способ утолить легкий голод. ...
Не ждите до обеда
Полезные рецепты для второго завтрака
Наличие второго завтрака — характерный атрибут дробного питания, помогающего похудеть в более короткие сроки. Рецепты низкокалорийных блюд и даже десертов для полезного второго завтрака максимально просты в приготовлении и включают только полезные продукты.
Смузи с ананасом и грушей
Простой в приготовлении смузи с грушей и ананасом прекрасно подойдёт для тонизирующего пп-завтрака. Вкусный и питательный ананасовый смузи с добавлением груши утолит тягу к сл ...
Запеченная груша
Если Вы хотите приготовить диетический пп-десерт, то груша, запеченная в духовке – самый вкусный вариант. В одной порции груши, запеченной с медом всего 131 ккал. ...
Салат с арбузом и огурцом
Детокс-салат с арбузом и рукколой – это необычное сочетание привычных продуктов. Свежий салат из арбуза и огурца способствует выведению жидкости из организма. ...
Хлебцы с рикоттой и клубникой
Сыр рикотта отлично сочетается с фруктами и ягодами. Диетические пп-тосты с клубникой подойдут для лёгкого завтрака или низкокалорийного пп-десерта. ...
Запеченный грейпфрут
Приготовить низкокалорийный десерт можно из минимума продуктов. Грейпфрут запеченный с мёдом и корицей обогатит Вашу пп-диету витаминами и не помешает похудению. Содержит всег ...
Творожная запеканка с черникой
Для приготовления диетической запеканки из творога не используются мука и сахар. В её составе только полезные продукты. Творожная запеканка с черникой содержит всего 2 г жира ...
Черничный творожный чизкейк
Простой рецепт черничного чизкейка понравится даже тем, кто совсем не умеет готовить. ПП- чизкейк из творога можно кушать на завтрак или в качестве фитнес-десерта. В составе т ...
Шоколадное печенье-сэндвич
Думаете, что шоколадное печенье недоступно тем, кто следит за фигурой? Ошибаетесь. ПП печенье-сэндвич с творогом без сахара и муки - отличный фитнес-десерт. ...
Шоколадная паста «Нутелла»
Не можете отказаться от шоколада? Не нужно. Полезная шоколадная паста без муки и сахара полностью заменит классическую нутеллу. В одной порции диетической нутеллы всего 79 кка ...
Запеченное яблоко
Есть десерты, которые можно кушать даже на диете. Пример тому - яблоко, запеченное с орехами в духовке. Благодаря орехам и мёду, этот пп-десерт не только сладкий, но ещё богат ...
Овсяное печенье с черносливом, кешью и кунжутом
Сладости тоже могут быть полезными! Овсяное пп-печенье с черносливом, кешью и добавлением кунжута не содержит муки, сахара и даже яиц. Одно печенье из овсяных хлопьев содержит ...