Разгибание рук с гантелями в наклоне - изолированное упражнение для тренировки трицепсов рук.
Техника выполнения упражнения:
- возьмите гантели и встаньте ровно
- расправьте спину и наклоните корпус вперед
- согните локти и отведите руки назад так, чтобы локти были на одной линии с плечами
- на выдохе, усилием трицепсов разогните руки практически полностью
- медленно снова согните руки, не опуская локти
- повторите разгибание рук с гантелями стоя в наклоне необходимое количество раз
