ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ


Уже зарегистрированы? Войти

Запеченный грейпфрут

В категории: Блог, Рецепты
В Избранное
запеченный грейпфрут

Приготовить низкокалорийный десерт можно из минимума продуктов. Грейпфрут запеченный с мёдом и корицей обогатит Вашу пп-диету витаминами и не помешает похудению.

Вес блюда: 245 г

Количество порций: 1

Время приготовления: 25 мин

Ингридиенты

Грейпфрут225 г (примерно 0.5 шт.)
Мед18 г (примерно 2 чайн. ложка)
Корица молотая2 г (примерно 0.3 чайн. ложка)

Способ приготовления

  1. включите духовку на 180°С
  2. грейпфрут промойте и разрежьте на две половины
  3. у половинки срежьте внизу немного кожуры, чтобы она могла стоять
  4. острым ножом проведите по местам, где соединяются дольки грейпфрута и по диаметру вдоль кожуры
  5. добавьте сверху жидкий мёд так, чтобы он хорошо пропитал грейпфрут в местах разрезов и посыпьте корицей
  6. положите на противень и поставьте в духовку на 15-20 минут
  7. дайте грейпфруту немного остыть и можно кушать ложкой

КБЖУ

  • Порция
    Белки: 1.8 г
    Жиры: 0.5 г
    Углеводы: 30.9 г
    Калорийность: 125.8 Ккал
    Вес порции: 245г.
  • 100 грамм
    Белки: 0.7 г
    Жиры: 0.2 г
    Углеводы: 12.6 г
    Калорийность: 51.3 Ккал

Свежий контент о фитнесе и питании

Только полезный контент и никакого спама
Я прочитала и соглашаюсь с пользовательским соглашением

Напишите комментарий