ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ


Уже зарегистрированы? Войти

Тост с арахисовой пастой и клубникой

В категории: Блог, Рецепты
В Избранное
Тост с арахисовой пастой и клубникой

Арахис и клубника — нереально вкусное сочетание. Возьмите этот пп-рецепт тоста с арахисовой пастой в свой “арсенал” здоровых завтраков.

Вес блюда: 129 г

Количество порций: 1

Время приготовления: 5 мин

Ингридиенты

Клубника30 г
Хлеб тостовый цельнозерновой30 г (примерно 1 шт.)
Арахисовая паста50 г (примерно 4.2 чайн. ложки)
Грецкие орехи10 г
Мед9 г (примерно 1 чайн. ложка)

Способ приготовления

  1. тост просушите до хруста на сковороде или в тостере
  2. клубнику промойте, просушите и нарежьте
  3. на тост намажьте арахисовую пасту и выложите клубнику
  4. посыпьте грецкими орешками и добавьте мед

КБЖУ

  • Порция
    Белки: 16.4 г
    Жиры: 29.7 г
    Углеводы: 31.9 г
    Калорийность: 457.3 Ккал
    Вес порции: 129г.
  • 100 грамм
    Белки: 12.7 г
    Жиры: 23 г
    Углеводы: 24.7 г
    Калорийность: 354.5 Ккал

Свежий контент о фитнесе и питании

Только полезный контент и никакого спама
Я прочитала и соглашаюсь с пользовательским соглашением

2 Комментариев

Напишите комментарий