ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ


Уже зарегистрированы? Войти

Смузи с ананасом и грушей

В категории: Блог, Рецепты
В Избранное
смузи с ананансом и грушей

Простой в приготовлении смузи с грушей и ананасом прекрасно подойдёт для тонизирующего пп-завтрака или полдника. Вкусный и питательный ананасовый смузи с добавлением груши утолит тягу к сладкому и снабдит витаминами.

Вес блюда: 380 г

Количество порций: 1

Время приготовления: 15 мин

Ингридиенты

Ананас200 г
Груша80 г (примерно 0.5 шт.)
Миндальное молоко100 г (примерно 0.4 стакан)

Способ приготовления

  1. фрукты промойте и очистите
  2. затем нарежьте на кусочки и хорошо пюрируйте блендером вместе с молоком
  3. перед подачей лучше охладить

КБЖУ

  • Порция
    Белки: 2.8 г
    Жиры: 5.2 г
    Углеводы: 33.8 г
    Калорийность: 191.8 Ккал
    Вес порции: 380г.
  • 100 грамм
    Белки: 0.7 г
    Жиры: 1.4 г
    Углеводы: 8.9 г
    Калорийность: 50.5 Ккал

Свежий контент о фитнесе и питании

Только полезный контент и никакого спама
Я прочитала и соглашаюсь с пользовательским соглашением

Напишите комментарий