Смузи с ананасом и грушей

В категории: Блог, Рецепты

В Избранное

Простой в приготовлении смузи с грушей и ананасом прекрасно подойдёт для тонизирующего пп-завтрака или полдника. Вкусный и питательный ананасовый смузи с добавлением груши утолит тягу к сладкому и снабдит витаминами.

Вес блюда: 380 г

Количество порций: 1

Время приготовления: 15 мин

Ингридиенты

Ананас	200 г
Груша	80 г (примерно 0.5 шт.)
Миндальное молоко	100 г (примерно 0.4 стакана)

Способ приготовления

фрукты промойте и очистите
затем нарежьте на кусочки и хорошо пюрируйте блендером вместе с молоком
перед подачей лучше охладить

КБЖУ

Порция

Белки: 2.8 г

Жиры: 5.3 г

Углеводы: 33.7 г

Калорийность: 191.7 Ккал

Вес порции: 380г.
100 грамм

Белки: 0.7 г

Жиры: 1.4 г

Углеводы: 8.9 г

Калорийность: 50.5 Ккал