ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ


Уже зарегистрированы? Войти

Салат с куриной грудкой и сыром моцарелла

В категории: Блог, Рецепты
В Избранное
Салат с куриной грудкой и сыром моцарелла

Диетический салат не обязательно должен состоять только из овощей. ПП-салат с курицей и сыром моцарелла надолго утоляет голод. Простой рецепт с фото.

Вес блюда: 352 г

Количество порций: 1

Время приготовления: 20 мин

Ингридиенты

Куриная грудка филе90 г
Авокадо80 г (примерно 0.4 шт.)
Сыр моцарелла50 г
Томаты черри60 г (примерно 3 шт.)
Листья салата20 г
Базилик10 г
Хлеб цельнозерновой30 г (примерно 1 шт.)
Масло оливковое10 г (примерно 2 чайн. ложки)
Соль морская1 г (примерно 1 щепотка)
Перец черный молотый1 г (примерно 1 щепотка)

Способ приготовления

  1. куриную грудку обжарьте с оливковым маслом, солью, перцем и нарежьте
  2. сделайте салат из черри, моцареллы и оливкового масла, посолите и поперчите
  3. авокадо нарежьте
  4. в глубокую тарелку выложите листья салата и все составляющие
  5. добавьте листочки базилика

КБЖУ

  • Порция
    Белки: 34.3 г
    Жиры: 37.7 г
    Углеводы: 18.1 г
    Калорийность: 560.8 Ккал
    Вес порции: 352г.
  • 100 грамм
    Белки: 9.7 г
    Жиры: 10.7 г
    Углеводы: 5.1 г
    Калорийность: 159.3 Ккал

Свежий контент о фитнесе и питании

Только полезный контент и никакого спама
Я прочитала и соглашаюсь с пользовательским соглашением

Напишите комментарий