ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ


Уже зарегистрированы? Войти

Салат с киви и черносливом

В категории: Блог, Рецепты
В Избранное
салат с киви и черносливом

Салат с киви, черносливом и семечками подсолнечника — это невероятно вкусный и сладкий пп-салат. Возможно, на первый взгляд это сочетание продуктов кажется странным, но… просто попробуйте его!

Вес блюда: 165 г

Количество порций: 1

Время приготовления: 7 мин

Ингридиенты

Листья салата40 г
Киви80 г (примерно 1 шт.)
Чернослив30 г
Масло оливковое5 г (примерно 1 чайн. ложка)
Семечки подсолнечника жареные соленые10 г (примерно 1 чайн. ложка)

Способ приготовления

  1. листья салата помойте и просушите
  2. киви и чернослив очистите и нарежьте
  3. все ингредиенты перемешайте и выложите в тарелку
  4. добавьте оливковое масло и посыпьте семечками

КБЖУ

  • Порция
    Белки: 4.4 г
    Жиры: 10.9 г
    Углеводы: 27.3 г
    Калорийность: 218.4 Ккал
    Вес порции: 165г.
  • 100 грамм
    Белки: 2.7 г
    Жиры: 6.6 г
    Углеводы: 16.5 г
    Калорийность: 132.4 Ккал

Свежий контент о фитнесе и питании

Только полезный контент и никакого спама
Я прочитала и соглашаюсь с пользовательским соглашением

Напишите комментарий