Салат с киви и черносливом

В категории: Блог, Рецепты

В Избранное

Салат с киви, черносливом и семечками подсолнечника — это невероятно вкусный и сладкий пп-салат. Возможно, на первый взгляд это сочетание продуктов кажется странным, но… просто попробуйте его!

Вес блюда: 165 г

Количество порций: 1

Время приготовления: 7 мин

Ингридиенты

Листья салата	40 г
Киви	80 г (примерно 1 шт.)
Чернослив	30 г
Масло оливковое	5 г (примерно 1 чайн. ложка)
Семечки подсолнечника жареные соленые	10 г (примерно 1 чайн. ложка)

Способ приготовления

листья салата помойте и просушите
киви и чернослив очистите и нарежьте
все ингредиенты перемешайте и выложите в тарелку
добавьте оливковое масло и посыпьте семечками

КБЖУ

Порция

Белки: 4.4 г

Жиры: 10.9 г

Углеводы: 27.4 г

Калорийность: 218.4 Ккал

Вес порции: 165г.
100 грамм

Белки: 2.7 г

Жиры: 6.6 г

Углеводы: 16.6 г

Калорийность: 132.4 Ккал