ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ


Уже зарегистрированы? Войти

Натуральный йогурт с вишней и черникой

В категории: Блог, Рецепты
В Избранное

ПП-рецепт натурального йогурта со свежей черникой и вишней прост в приготовлении и не содержит вредных добавок. Греческий йогурт с ягодами подходит даже для низкоуглеводной диеты, а по вкусу не уступает высококалорийным сладостям.

Вес блюда: 250 г

Количество порций: 1

Время приготовления: 2 мин

Ингридиенты

Йогурт натуральный 3%150 г
Вишня50 г
Черника50 г

Способ приготовления

  1. ягоды промойте (если Вы используете замороженные, то нужно предварительно разморозить)
  2. йогурт и ягоды выложите слоями

КБЖУ

  • Порция
    Белки: 8.6 г
    Жиры: 5.2 г
    Углеводы: 15.1 г
    Калорийность: 146 Ккал
    Вес порции: 250г.
  • 100 грамм
    Белки: 3.4 г
    Жиры: 2.1 г
    Углеводы: 6 г
    Калорийность: 58.4 Ккал

Свежий контент о фитнесе и питании

Только полезный контент и никакого спама
Я прочитала и соглашаюсь с пользовательским соглашением

Напишите комментарий