Протеиновое мороженое

В категории: Блог, Рецепты

В Избранное

Приготовить пп-мороженое вполне реально. Клубничное мороженое из протеина – это низкокалорийный десерт, который могут позволить себе даже желающие похудеть.

Вес блюда: 274 г

Количество порций: 1

Время приготовления: 10 мин

Ингридиенты

Клубника замороженная	200 г
Протеин Syntha-6 BSN	15 г
Молоко 1.5%	50 г (примерно 0.2 стакана)
Мед	9 г (примерно 1 чайн. ложка)

Способ приготовления

замороженную клубнику, протеин, мёд и молоко переложите в чашу блендера
тщательно измельчите до получения однородной кремообразной консистенции
переложите в маленькую тарелку

КБЖУ

Порция

Белки: 10.1 г

Жиры: 3.3 г

Углеводы: 27.8 г

Калорийность: 176.4 Ккал

Вес порции: 274г.
100 грамм

Белки: 3.7 г

Жиры: 1.2 г

Углеводы: 10.1 г

Калорийность: 64.4 Ккал