ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ


Уже зарегистрированы? Войти

Йогурт с киви

В категории: Блог, Рецепты
В Избранное
Йогурт с киви

Этот пп-рецепт для полдника состоит всего из двух ингредиентов. Йогурт и киви — два продукта, которые давно зарекомендовали себя в программах для похудения.

Вес блюда: 270 г

Количество порций: 1

Время приготовления: 5 мин

Ингридиенты

Йогурт натуральный 3%150 г
Киви120 г (примерно 1.5 шт.)

Способ приготовления

  1. киви помойте и очистите
  2. 2/3 киви нарежете как можно мельче, а оставшуюся часть кружочками для украшения
  3. мелконарезанный киви хорошо перемешайте с йогуртом
  4. переложите в маленькую тарелку и украсьте оставшейся частью киви

КБЖУ

  • Порция
    Белки: 8.7 г
    Жиры: 5.5 г
    Углеводы: 17.7 г
    Калорийность: 156.6 Ккал
    Вес порции: 270г.
  • 100 грамм
    Белки: 3.2 г
    Жиры: 2 г
    Углеводы: 6.6 г
    Калорийность: 58 Ккал

Свежий контент о фитнесе и питании

Только полезный контент и никакого спама
Я прочитала и соглашаюсь с пользовательским соглашением

Напишите комментарий