Овсянка занимает лидирующее место среди ПП каш. Овсяная каша с нектарином убедит Вас, что пп-завтрак может быть очень вкусным.
Время подготовки: 2 мин
Время приготовления: 10 мин
Ингредиенты (1 порция):
- Овсяные хлопья - 48 г (4 ст. ложек)
- Вода - 170 г
- Молоко 1.5% - 40 г
- Масло сливочное 82,5 % - 5 г
- Нектарин - 50 г
- Мед - 9 г (1 чайн. ложки)
- Мята - 3 г
Способ приготовления:
- в небольшую кастрюлю насыпьте овсяные хлопья, залейте водой и хорошо перемешайте, чтобы все хлопья покрылись водой
- поставьте кастрюлю на плиту с температурой выше среднего (мы использовали 7 из 9 на варочной панели)
- пока вода в кастрюле будет нагреваться, помойте и нарежьте нектарин удобным для Вас способом (мы использовали половину среднего фрукта)
- к этому времени вода начнет закипать и Вам нужно добавить молоко, убавить температуру и медленно помешивать кашу до готовности
- как только каша будет готова, добавьте сливочное масло и снова хорошо перемешайте
- переложите пп-овсяную кашу в тарелку, наверх выложите нектарин, украсьте мятой и добавьте мед
