Натуральный йогурт с вишней и черникой

В категории: Блог, Рецепты

В Избранное

ПП-рецепт натурального йогурта со свежей черникой и вишней прост в приготовлении и не содержит вредных добавок. Греческий йогурт с ягодами подходит даже для низкоуглеводной диеты, а по вкусу не уступает высококалорийным сладостям.

Вес блюда: 250 г

Количество порций: 1

Время приготовления: 2 мин

Ингридиенты

Йогурт натуральный 3%	150 г
Вишня	50 г
Черника	50 г

Способ приготовления

ягоды промойте (если Вы используете замороженные, то нужно предварительно разморозить)
йогурт и ягоды выложите слоями

КБЖУ

Порция

Белки: 8.6 г

Жиры: 5.2 г

Углеводы: 15.1 г

Калорийность: 146 Ккал

Вес порции: 250г.
100 грамм

Белки: 3.4 г

Жиры: 2.1 г

Углеводы: 6 г

Калорийность: 58.4 Ккал