клубнично-творожный смузи в белой тарелке

Два основных требования к завтраку: быстро и вкусно. Клубничный смузи с молоком и творогом отвечает этим критериям. ПП-смузи с клубникой и орехами на завтрак – это минимум ингредиентов и максимум пользы.

Ингредиенты ():

  • Творог мягкий 4% - 250 г

  • Warning: Division by zero in /var/www/vimo/data/www/vimo.fitness/wp-content/themes/inshape-child/single-advice.php on line 292
  • Молоко 1.5% - 30 г

  • Warning: Division by zero in /var/www/vimo/data/www/vimo.fitness/wp-content/themes/inshape-child/single-advice.php on line 292
  • Смесь арахиса, изюма и лесных орехов - 15 г

  • Warning: Division by zero in /var/www/vimo/data/www/vimo.fitness/wp-content/themes/inshape-child/single-advice.php on line 292
  • Клубника замороженная - 80 г

  • Warning: Division by zero in /var/www/vimo/data/www/vimo.fitness/wp-content/themes/inshape-child/single-advice.php on line 292
  • Семена чиа - 2 г

  • Warning: Division by zero in /var/www/vimo/data/www/vimo.fitness/wp-content/themes/inshape-child/single-advice.php on line 292
  • Кокосовая стружка - 3 г

  • Warning: Division by zero in /var/www/vimo/data/www/vimo.fitness/wp-content/themes/inshape-child/single-advice.php on line 292
Ингредиенты для приготовления пасты с тунцом и цветной капустой

Способ приготовления:

  • В глубокую тарелку выложить творог, добавить молоко, клубнику и тщательно пюрировать блендером.
  • Посыпать пп-смузи из творога смесью орехов и изюма, семенами чиа и кокосовой стружкой.