В чем заключалась проблема:

Сначала немного обо мне. Меня зовут Лиза, мне 22 года. С лишним весом я пыталась бороться на протяжении 5 лет. Я не была размера XXXL, но каждая частичка моего тела меня раздражала. Садилась на диеты, понемногу сбрасывала вес, а потом набирала его обратно, а то и в двойном размере.

Неудачные попытки:

Какие диеты я только не пробовала.. Коктейли Energy diet, моим рекордом был месяц чисто на коктейлях. Недельные голодовки, кето диета ..  И да, я сбрасывала вес, но каждый день был лишь испытанием для меня и моего организма. Самое обидное то, что в итоге эти усердия были напрасными. И я снова вспоминала как люблю все жирное / сладкое и  каждый раз наедалась, как будто это последний. Знала ли я о что-нибудь о ПП и спорте ? Да конечно знала. Просто мне хотелось всего и сразу, главное-поскорее. Что касается тренировок — я не умела правильно выполнять упражнения, читала кучу статей в интернете, но с техникой были проблемы. И конечно же заметного результата это не приносило. Итог- никакого спорта и жалкие попытки ограничивания себя в еде.

Как удалось добиться успеха:

фото Лизы до/после похудения

О Вике я узнала еще 2 года назад . И даже собиралась к ней пойти, но очередной срыв убил во мне мотивацию, что я способна отказаться от всего, еще и деньги платить за то, что я не смогу сделать. Хотя было бы от чего отказываться. Блин, как жаль, что я не пришла к ней еще тогда. Я ведь уже 2 года могла наслаждаться жизнью, собой.. а не корить себя и ненавидеть свой внешний вид.

И вот наконец я пришла к Вике. При первой встрече мы обсудили наши цели и путь, который предстоит пройти. Вика объяснила мне что и главное когда можно/нельзя кушать, после чего мы приступили к прощанию с моим лишним весом. После первой тренировки я почуствовала те мышцы, о существовании которых даже  и не догадывалась 😅 вот что значит правильная техника.

Первые пару занятий мне давались не легко, но после я втянулась и даже подсела. Ходить на тренировки для меня теперь сплошное удовольствие,  особенно ощущение собственного достоинства после. Да и сами тренировки проходят быстро и легко. Вика поет песенки и развлекает, пока с тебя 7 потов сходит 😅

После месяца занятий я скинула 12 см со всего тела и 3,5 кг. Второй месяц — еще минус  2кг и сантиметры ( не помню точное число, у Вики все записано 😁)  На данный момент я вешу 54,5 кг, когда пришла — 60 кг. Если честно даже не помню, когда последний раз  я столько весила (54,5). Максимум доходила до 56,когда сидела на жестких диетах долгое время. И качество тела было конечно же отвратительным.

Что немало важно, Вика всегда со мной на связи и я в любой момент могу обратиться за поддержкой, когда хочется » согрешить».  Да и «грешить» то страшно. зная, что помимо морального ты получишь еще и физическое наказание на тренировке ( в виде упражнений конечно же) 😋

Мы не останавливаемся на достигнутом и  продолжаем идти к телу моей мечты. Кто бы мог подумать, что все это реально.

Помимо тренера, я приобрела еще подругу  и психолога ( по образованию Вика психолог). Разве это не лучшее сочетание? Определённо да!  Кстати, Вика ведёт свой блог, в котором куча полезной информации ( тренировки, полезные рецепты, мотивация,..). Не ленитесь и посмотрите, она действительно профессионал своего дела.