Идеальная попа и стройные ноги

Вы ведь согласитесь, что высокие округлые ягодицы мечта любой девушки?
Уверены, Вы тоже этого хотите!

Как бы Вы отреагировали, если бы Вам сказали, что есть подробный план, следуя которому Вы:

Звучит неплохо, не правда ли?

Но есть один нюанс… Накачанные ягодицы “ничего не стоят” без стройных ног. К счастью, этого можно достичь одновременно.

Для того, чтобы этого добиться мы подобрали современные упражнения, которые не только эффективны каждое в отдельности, но и объединены между собой таким образом, что дополняют друг друга.

Уверены, Вас терзают сомнения и Вы чувствуете “подвох”. И мы знаем где.

Во многих источниках можно найти информацию о том, что увеличение ягодиц - это процесс набора массы, а похудение - диаметрально противоположное явление. И значит, это не может проходить одновременно. Так? Да, это чистая правда. И… мы все равно утверждаем, что можно накачать ягодицы и похудеть одновременно. Как?

Давайте на чистоту…

Никто не хочет накачанные ягодицы размера XXXL. Все хотят “подкачанную попу” вполне адекватного объема и стройные ноги. И этого можно добиться одновременно. Для этой цели и создана эта программа тренировок.

“Но почему я должна Вам верить?”

Вы действительно никому ничего не должны. У Вас есть право выбирать. Но мы приведем пару аргументов в сторону этого плана тренировок.

Программа создана практикующим тренером девушкой, которая ежедневно работает только с девушками. Это значит, что автор программы точно знает “чего хотят женщины”.

Программа максимально адаптирована под женскую анатомию, в ней нет никаких мужских упражнений.

Вы, наверняка видели много программ от выступающих в категории фитнес-бикини, и вроде бы логично, использовать их секреты? Но Вы не профессиональная спортсменка! Вы “любитель”. У Вас совсем другой уровень подготовки и распорядок жизни.

В качестве “бонуса” после этого курса тренировок Вы приобретете накачанный пресс, тонус спины и рук, и, извините за подробности, сделаете грудь немного выше.

Думаете это нереально?

Конечно, это нереально.

До тех пор, пока Вы ничего не делаете. Чтобы достичь результата Вам придется хорошо потрудиться эти 8 недель и выполнять все тренировки от начала и до конца, не позволяя себе лениться.

А что с питанием?

Вам нужно будет следить за своим рационом. Необходимо придерживаться принципов здорового питания и следить за калорийностью. Если Вы будете кушать “все подряд”, то Ваши ягодичные мышцы будут увеличиваться вместе с количеством жира на ногах и бедрах.

Как видите, мы не обещаем Вам “волшебную таблетку”.

Это реальная жизнь и “сыр” может быть только в мышеловке. Мы даем Вам план действий, который поможет накачать ягодицы и уменьшить объем ног. Вопрос только в том, готовы ли Вы действовать. Готовы?

И еще кое-что…

Эта программа достаточно интенсивная. В ней присутствуют упражнения с дополнительным весом и прыжки. Если Вы испытываете боли в коленях и спине или заболевания сердечно-сосудистой системы, этот план может Вам не подойти. В таком случае лучше проконсультироваться со своим доктором. Мы также всегда готовы ответить на Ваши вопросы. Не относитесь халатно к своему здоровью!