Подробнее Упражнение девушка выполняет упражнение жим Арнольда сидя на скамье
Плечи Силовое

Жим Арнольда сидя

Упражнение жим Арнольда придумал тот самый известный всем Арнольд Шварценеггер, усовершенствовав базовый “жим гантелей сидя”. Такая вариация задействует весь объем плеч и, без ...