Подробнее Упражнение девушка выполняет упражнение подъем на носки стоя
Икры Силовое

Подъем на носки стоя

Подъем на носки стоя - самое распространенное упражнение для тренировки икроножных мышц. Оно очень легкое в исполнении и подходит для людей со всеми уровнями подготовки. Вним ...