Подтягивания в гравитроне
Подтягивания в гравитроне хорошее упражнение для тех, кто не достаточно силен, чтобы подтягиваться с собственным весом. В частности, оно отлично подходит для девушек. С помощ ...
Вопреки земному притяжению
Упражнения в гравитроне
Тренажер гравитрон чаще всего используется для выполнения подтягиваний и отжиманий и, соответственно, тренировки мышц груди, спины и рук. Однако его конструкция дает возможность также выполнять упражнения для мышц ног и ягодиц.
Отжимания в гравитроне на трицепс
Отжимания в гравитроне - это облегченный вариант отжиманий на брусьях. Благодаря возможности установить в тренажере необходимое сопротивление, этот вариант более простой и под ...