Творожно-чесночные шарики

Ингредиенты для одной порции (6 шариков):

  • творог 0,5% — 120 г
  • укроп — 5 г
  • чеснок — 6 г (один большой зубчик)

Ингредиенты для приготовления творожно-чесночных шариков

Способ приготовления:

  • 1) Укроп промыть, отрезать «ножки» и мелко нарезать. Чеснок очистить.
  • 2) В небольшую глубокую тарелку выложить творог, укроп и через пресс выдавить чеснок. Можно добавить немного черного перца. Тщательно перемешать вилкой.
  • 3) Из полученной массы аккуратно скатать шарики. Перед подачей желательно поставить в холодильник примерно на 20 минут.

Калорийность и БЖУ творожно-чесночных шариков:

БЖУ творожно-чесночных шариков

  • Белки: 20 г
  • Жиры: 0.6 г
  • Углеводы: 6 г
  • Калорийность: 115 Ккал
  • Вес: 130 г (6 шариков)
Виктория Монченко

Автор: Виктория Монченко

Персональный фитнес-тренер с опытом работы более 4-ёх лет. Специалист по составлению плана питания и программы тренировок. Консультант по вопросам здорового образа жизни.

Статьи со схожей тематикой
Смузи с ананасом и грушейБутерброд с лососемШоколадно-творожный смузиСалат с творогом и тунцом

Комментариев пока нет.

Оставьте комментарий:

Введите код с картинки *