Творог с орехами и мёдом

Ингредиенты (одна порция):

  • творог 0,5% — 200 г
  • грецкие орехи — 10 г
  • миндаль — 10 г
  • мёд натуральный — 15 г

Ингредиенты для приготовления творога с орехами и мёдом

Способ приготовления:

  • 1) Творог выкладываем в глубокую тарелку и хорошо разминаем вилкой.
  • 2) Добавляем орехи и поливаем мёдом.

Калорийность и БЖУ творога с орехами и мёдом:

БЖУ творога с орехами и мёдом

  • Белки: 35 г
  • Жиры: 13 г
  • Углеводы: 22 г
  • Калорийность: 353 Ккал
  • Вес: 235 г (1 порция)
Виктория Монченко

Автор: Виктория Монченко

Персональный фитнес-тренер с опытом работы более 4-ёх лет. Специалист по составлению плана питания и программы тренировок. Консультант по вопросам здорового образа жизни.

Статьи со схожей тематикой
Запеченная грушаХлебцы с рикоттой и клубникойШоколадно-творожный смузиСалат с творогом и тунцом
  1. Коровушка Ответить

    Если же Вы купили творог по всем правилам, но все равно Вас терзают смутные сомнения относительно его качества, то можно легко проверить его “настоящность” путем простого теста. Называется он “капелька йода”.

Оставьте комментарий:

Введите код с картинки *